É uma terapia alternativa que busca favorecer a compreensão de transtornos psicológicos, principalmente os que são estimulados pela prática das relações familiares ou de relacionamentos, a fim de identificar os fatores de origem dessa dificuldade.

 

A Constelação Sistémica é um método desenvolvido pelo psicoterapeuta alemão Bert Hellinger e consiste em estudar as emoções que nós acumulamos das nossas famílias e assim entender como esses fatores nos influenciam diariamente em vários aspetos da nossa vida.

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Bert Hellinger procurava perceber como a energia do nosso núcleo familiar pode influenciar as nossas decisões em várias esferas da nossa vida. Assim, o psicoterapeuta procurava maneiras de reverter emoções, pensamentos e comportamentos que as pessoas herdavam dos membros da sua família e que os influenciam negativamente.

Durante a sua vida, Hellinger lidou com inúmeros casos, onde experiências mostravam que a influência familiar é determinante para a nossa saúde emocional e podem prejudicar o nosso bem-estar, os nossos relacionamentos e o nosso desempenho profissional.

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Parte-se do pressuposto que qualquer herança familiar, como por exemplo, doenças, perdas de entes queridos, conflitos familiares, separações, entre outros fatores podem ser determinantes para agregar aspetos negativos nas nossas vidas podendo assim bloquear o nosso processo de desenvolvimento humano.

 

Sã vários os problemas que podemos trabalhar com esta técnica. Podem ser, entre outros:

Traumas; Depressão e Ansiedade; Assuntos relacionados com filhos; Situações profissionais e/ou de carreira; Problemas com dinheiro; Dificuldades na relação de casal; Tomada de decisões difíceis; Implicações emocionais de doenças; Questões pessoais.

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A Constelação Familiar Sistémica pode-nos direcionar ao autoconhecimento, facilitando o entendimento da origem dos nossos sentimentos e das nossas ações assim como identificar os aspetos negativos e tratá-los para iniciar uma mudança profunda na nossa vida.

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· Formato: online ou presencial

· Facilitadora: Sónia Costa, Dra.